Consejos para volver a ponerse en pie después de perder su trabajo

Perder tu trabajo puede ser devastador. Pero cuanto antes pueda lidiar con su enojo por haberse quedado sin empleo repentinamente, antes podrá buscar trabajo, conseguir un nuevo trabajo y seguir adelante.

Una pérdida repentina de trabajo puede hacer que pierda el equilibrio.

El desempleo puede ser una de las cosas más perturbadoras por las que una persona puede pasar.

Si acaba de perder su trabajo, probablemente esté sintiendo una variedad de emociones fuertes: desde el shock y la tristeza (¿Qué acaba de suceder?), Hasta el alivio y la gratitud (no estaba feliz en ese trabajo. Tal vez esto sea lo mejor. .).

Perder su trabajo no solo afecta su sustento, también puede afectar su autoestima y confianza en sí mismo. La pérdida de empleo duele; no hay duda al respecto. Al igual que las personas que han sido afectadas por un giro imprevisto de eventos, perder su trabajo puede sacudir su fe en usted mismo y en otras personas. Es por eso que, como muchas otras experiencias tristes que puede enfrentar en la vida, debe darse tiempo para lamentar su pérdida.

Puede parecer difícil ahora, pero con paciencia, puede volver a ponerse de pie. que es Es posible encontrar otra trayectoria profesional que te haga sentir feliz y satisfecho una vez más. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a desarrollar nuevamente su confianza en sí mismo.

Date permiso para llorar y sentirte triste por tu pérdida. Muchas personas que han perdido su trabajo se sienten abrumadas por los sentimientos de pánico y ansiedad: «¿Qué pasará después? ¿Cómo voy a pagar mis cuentas? ¿Qué pensarán los amigos y la familia cuando descubran que acabo de perder mi trabajo?

Puede ser tentador querer saltar al mercado laboral lo más rápido posible. Pero de alguna manera, la pérdida de empleos puede desencadenar muchos de los mismos sentimientos de tristeza que las personas experimentan cuando alguien muere. Si un miembro de su familia falleciera repentinamente, sería normal, incluso esperado, que se tomara un tiempo libre para procesar sus sentimientos. Hacer frente a los efectos de perder su trabajo debe recibir el mismo cuidado y la misma atención que usted y otros le brindaría después de un gran revés en su vida.

Vuelva a conectarse con sus creencias espirituales y trate de ver el panorama general. Confíe en que todo sucede por una razón y con el tiempo volverá a ponerse de pie. Imagínese mirando hacia atrás un día y viendo cómo la pérdida de su trabajo encaja en su vida y cómo creó nuevos y emocionantes caminos para que los siga.

Con el tiempo, no es raro que las personas que han perdido su trabajo se den cuenta de que ya estaban bastante descontentas en el trabajo. A veces, la pérdida en realidad se siente como un alivio porque ya no tiene que preocuparse por si debe quedarse o irse. Perder su trabajo podría ser el regalo del Universo para ayudarlo a avanzar hacia algo mejor, algo mucho más satisfactorio y financieramente gratificante.

Tomar un descanso. Tómese un descanso y realice algunas actividades que realmente disfrute, pero que antes no tenía tiempo porque estaba muy ocupado cuando estaba trabajando. Hay muchas cosas económicas que puede hacer para recargar sus baterías y volver a ponerse en contacto con sus valores fundamentales.

  • ¿Qué te emociona?
  • ¿Qué convierte los engranajes creativos en tu cabeza?
  • Que te hace sentir vivo?

Al volver a estar en contacto con las cosas que disfruta haciendo «solo por diversión», puede descubrir un talento o una pasión oculta. Por ejemplo, tal vez un viaje a una galería de arte local y una charla con los artistas pueden inspirarte a encontrar una carrera que alimente tu espíritu creativo. Tal vez un viaje a la biblioteca o al campus universitario local despertará el interés de volver a la escuela. Un paseo en bicicleta o una caminata por la naturaleza puede recordarle cuánto disfruta del aire libre. Es posible que se pregunte: «¿No sería estupendo encontrar un trabajo que me pague por estar afuera todo el día?»

Enfoca tu atención en ayudar a los demás cuando te sientas perdido y solo. No subestimes el poder de dar a los demás cuando te sientes deprimido. El voluntariado y el trabajo caritativo pueden ayudar a poner tu vida en perspectiva y hacer que te des cuenta de que ya tienes mucho por lo que estar agradecido.

Convierte tu pérdida de empleo en una oportunidad de aprendizaje. 
Comience un diario y tome notas sobre todas las cosas que aprendió en su último trabajo. ¿Cuáles fueron tus fortalezas? ¿Cuáles fueron tus debilidades? Se honesto contigo mismo. Esta lista es solo para tus ojos. Podrá recuperarse de la pérdida de su trabajo más rápido si no pierde el tiempo bromeando sobre lo que realmente es bueno y en lo que podría necesitar trabajar un poco más.

Recuperar su sentido de autoestima y dejar ir el pasado son los primeros pasos importantes para avanzar después de una pérdida repentina de empleos. Su próximo desafío es salir y comenzar a buscar una nueva trayectoria profesional que satisfaga sus necesidades financieras y emocionales.

¡Prepárate para el éxito! Si su pérdida de empleo reciente ha afectado su confianza en sí mismo, la idea de salir y hacer contactos puede ser aterradora. No importa en qué etapa se encuentre en el proceso de recuperación de la pérdida de su trabajo, no permita que la amargura o la ira se muestren de ninguna manera.

Estos son algunos consejos rápidos para ayudarlo a presentar una imagen de positividad cuando esté en red y construyendo su lista de contactos de trabajo.

  • Da la mano, sonríe y mira a la gente a los ojos cuando te encuentres con ellos. Dales toda tu atención. Preste mucha atención al nombre y al título de la otra persona para que pueda presentarlos correctamente cuando otros se unan a su conversación.
  • Elogie a las personas con gusto, reconozca su trabajo y permita que le cuenten lo que hacen antes de decirles lo que usted hace.
  • Escuche a los demás, no solo con sus oídos, sino también con sus ojos, su corazón y su cerebro. Escucha tu intuición también, pero no dejes que eso te haga demasiado cauteloso o sospechoso. Escuche lo que la otra persona está diciendo con el mismo tipo de mente abierta que quiere que tengan los demás cuando lo escuchen.
  • No diga chismes o malas palabras a los demás, especialmente a su antiguo jefe o compañeros de trabajo. Di solo cosas amables y generosas sobre otras personas. Si no tienes nada bueno que decir sobre alguien, simplemente no digas nada.

Cuando esté listo para comenzar a buscar trabajo nuevamente, afine sus habilidades de entrevista. Si ha pasado un tiempo desde que tuvo que buscar un trabajo, la idea de ir a una entrevista de trabajo puede ser aterradora. La mejor manera de dejar de lado su ansiedad de desempeño es practicar sus habilidades de entrevista con anticipación. Ten en cuenta tu lenguaje corporal. Refrésquese con la etiqueta básica de la entrevista y tenga cuidado con los hábitos inconscientes que envían el mensaje equivocado.

Mantén tu mente ocupada con pensamientos positivos mientras buscas trabajo. Buscar un nuevo trabajo puede sentir que estás en una montaña rusa sin fin de esperanza y desesperación. Algunos días puedes sentir que estás en la cima de tu juego. Impresiona a los posibles empleadores con su currículum vitae y su experiencia laboral envidiable. En otros días, es posible que tenga un período seco después de enviar innumerables currículums. El teléfono ha dejado de sonar. «¿Por qué nadie me devuelve la llamada?», Podría preguntarse.

Mantenerse positivo mientras busca trabajo es fundamental para volver a ser empleado. Busque maneras de alimentar su espíritu creativo para que tenga la energía y la resistencia que necesita para seguir buscando el trabajo soñado. Date la libertad de jugar y de hacer el tonto de vez en cuando, de lo contrario te cansarás. Alimente su creatividad cuando esté buscando un nuevo trabajo, y los posibles empleadores quedarán impresionados por su energía, entusiasmo y confianza en sí mismos.

Desarrolle sus habilidades de conversación. Ya sea que seas un extrovertido nacido o un florero crónico, desarrollar tus habilidades de comunicación es una necesidad cuando estás buscando un nuevo trabajo. La capacidad de expresar ideas de manera clara y concisa es un conjunto de habilidades deseadas en la mayoría de los lugares de trabajo en estos días. Lea artículos, libros y guías de autoayuda para mejorar sus habilidades de presentación.

¡Ponga su vista en alto! No te conformes con menos de lo que mereces. Cuando pierdes tu trabajo de repente, puede ser tentador saltar al mercado laboral y tomar cualquier cosa que puedas obtener. Pero tenga cuidado de no conformarse con menos de lo que merece. Buscar un nuevo trabajo le llevará una gran parte de su tiempo, no hay duda al respecto. Por lo tanto, es importante que establezca buenos límites en torno a lo que aceptará y no aceptará de un futuro empleador.

Pregúntese si realmente necesita saltar en cada puesto de trabajo que ve. No quieres quemarte demasiado pronto. Piensa en qué trabajos perseguirás. Al enviar solicitudes de empleo general, podría exponerse a estafadores que intentan aprovecharse de los buscadores de empleo desesperados. Protéjase y aprenda a detectar fraudes y estafas laborales.

Cuando se acerque a conseguir un nuevo trabajo, asegúrese de haber evaluado a su posible empleador como su nuevo jefe. Recuerde, el proceso de entrevista es su oportunidad de evaluar a los futuros empleadores para que no termine trabajando para un jefe de pesadilla. Use su tiempo de entrevista sabiamente y preste atención a las pequeñas pistas que deja el entrevistador.

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